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心理資本要素三:樂觀
樂觀是人們談?wù)撟疃啵珔s理解最少的一項(xiàng)心理優(yōu)勢。在日常用語中,樂觀主義者總是預(yù)期未來會發(fā)生積極的、稱心如意的事情;而悲觀主義者總是心懷消極的想法,總覺得會發(fā)生不盡如人意的事情。 實(shí)際上,樂觀不僅僅代表了一個(gè)人對未來的預(yù)期。積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)之父,美國心理協(xié)會前主席Martin Seligman認(rèn)為,樂觀是一種解釋風(fēng)格,也就是把積極的事件歸因于自身的、持久的和普遍的原因,而把消極事件歸因于外部的、暫時(shí)性的以及與情境有關(guān)的原因;而消極的歸因風(fēng)格則恰好相反。 例如,當(dāng)一個(gè)樂觀的員工從主觀那里得到積極的反饋和認(rèn)同時(shí),他們會將這種積極事件歸因于他們的個(gè)人的努力,這樣他們就會對自己很有信心,認(rèn)為自己能夠繼續(xù)堅(jiān)持不懈地努力工作,并且在他們?nèi)プ龅钠渌虑樯弦材軌蛉〉贸晒。而一個(gè)悲觀的員工,即使得到了晉升,他也可能會把它歸因于外部的因素,例如運(yùn)氣好,沒有其他候選人,別人不喜歡這份工作等等。 當(dāng)一個(gè)樂觀的員工收到消極的反饋,例如老板不滿意他們做的報(bào)告,他們很可能會作出一個(gè)合理化的解釋,例如在準(zhǔn)備報(bào)告或做報(bào)告的時(shí)候自己狀態(tài)不好;同事沒有提供足夠的信息;或者老板不滿意知識因?yàn)楫?dāng)時(shí)情緒不好,這份報(bào)告并沒有那么糟糕,而且下次也不會出現(xiàn)這種情況了。因此,樂觀的員工仍然對未來繼續(xù)保持樂觀且自信的態(tài)度。而一個(gè)悲觀的員工在遇到令人不快的情形時(shí),往往會責(zé)備自己。他們認(rèn)為糟糕的事情之所以發(fā)生是因?yàn)橐恍o法改變的因素,因此糟糕的事情還會發(fā)生。例如當(dāng)他們沒有得到晉升的時(shí)候,他們會認(rèn)為是由于自己不夠聰明,這種假設(shè)在之后會不斷地困然他們,破壞他們的人際關(guān)系,令他們失去各種職業(yè)發(fā)展的機(jī)會。 然而,盲目樂觀的解釋風(fēng)格可能會產(chǎn)生副作用,甚至導(dǎo)致危害性的影響,因?yàn)樗麄兛赡軙凸里L(fēng)險(xiǎn)的潛在危害,并將自己、組織、團(tuán)隊(duì)、同事、朋友和家人置于日益增加的風(fēng)險(xiǎn)中,而且出現(xiàn)負(fù)面結(jié)果時(shí),他們也不太可能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。就心理資本而言,我們強(qiáng)調(diào)人們需要現(xiàn)實(shí)、靈活的樂觀,F(xiàn)實(shí)、靈活的樂觀不應(yīng)該只是一種自我陶醉,或者是不切實(shí)際的自我膨脹。 我們認(rèn)為現(xiàn)實(shí)、靈活的樂觀者能夠充分享受工作和生活中各類事件的樂趣,并最大程度地從中總結(jié)心得體會。當(dāng)樂觀的人們處于順境中時(shí),由于他們能夠左右自己的成功,控制自己的命運(yùn),且不會無意識地讓自己陷入日益增加的危險(xiǎn)之中,所以更能感受樂觀在認(rèn)知上和情緒上對他們所產(chǎn)生的影響。而當(dāng)他們處于逆境的時(shí)候,他們能夠排除干擾,探究事物的本質(zhì),從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn),接受他們所不能改變的現(xiàn)實(shí),然后繼續(xù)前行。 上一篇心理資本要素二:希望下一篇心理資本要素四:韌性 |




