親密關(guān)系中的背叛行為會(huì)給情感關(guān)系帶來(lái)致命沖擊。背叛行為在一段情感關(guān)系中發(fā)生后，不同的人會(huì)選擇不同的應(yīng)對(duì)方式，有些人會(huì)試圖挽回關(guān)系。下面是關(guān)于關(guān)系重建的一些觀點(diǎn)和方式。

       1、 并非所有的關(guān)系都值得挽救。雙方長(zhǎng)久處于無(wú)法調(diào)和的矛盾中、觸碰彼此或者一方底線且造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害、一方或者雙方已對(duì)關(guān)系心灰意冷且無(wú)意努力彌合，適時(shí)中止這類(lèi)關(guān)系，會(huì)是明智的選擇。

       2、 “原諒與遺忘”往往并不管用。被背叛的一方一旦決定原諒，就無(wú)法繼續(xù)向?qū)Ψ奖磉_(dá)憤怒，而那些憤怒并不會(huì)憑空消失，它們常常會(huì)轉(zhuǎn)向自身，使被背叛方容易自責(zé)、自罪甚至自我懲罰；而“假裝什么事也沒(méi)發(fā)生”只會(huì)讓受傷害的一方感覺(jué)更加憤怒與無(wú)能為力。

       3、 信任重建的可能。信任重建是一件極其困難的事情，只有背叛的一方或者雙方都有極高的修復(fù)關(guān)系的意愿時(shí)，信任才有重建的可能性。

       一般來(lái)說(shuō)，信任重建需要經(jīng)歷一下幾個(gè)階段：

       1） 彌補(bǔ)階段。背叛方表現(xiàn)出強(qiáng)烈、持續(xù)的后悔之意，愿意并且能夠直面伴侶深刻的懷疑；有耐心，不為自己辯解；即使過(guò)錯(cuò)不是全部在于自己，在這個(gè)階段也不指責(zé)對(duì)方；完全地坦白自己，不掩飾；行為徹底轉(zhuǎn)變，保證對(duì)對(duì)方透明，接受對(duì)方的持續(xù)驗(yàn)證；清楚地解釋選擇關(guān)系修復(fù)的原因。雙方就“究竟是哪里出了問(wèn)題”進(jìn)行討論，講明再次背叛的代價(jià)（不會(huì)有再次修復(fù)的機(jī)會(huì)）。被背叛方應(yīng)該予以配合，給對(duì)方機(jī)會(huì)和余地，試嘗試重新信任對(duì)方。

       2 ) 情緒情感協(xié)調(diào)階段。這一階段的核心是互相理解，包括彼此的想法、感受、行為方式以及處境。

       3 ) 重新接近階段。當(dāng)信任逐漸建立，雙方有了重新互相接近的可能性，而此時(shí)對(duì)彼此親密度的感知也可以作為關(guān)系恢復(fù)程度的一種驗(yàn)證。